La Sophro-relaxation propose un panel de techniques à visée préventive et thérapeutique. Basée sur la respiration, la détente psycho-corporelle, la visualisation et la gestion dynamique de la pensée, elle permet de retrouver un meilleur équilibre physique et psychologique.
La simplicité et la puissance thérapeutique de ces techniques en ont fait une méthode de première importance dans le traitement des troubles psychosomatiques et dans l’accompagnement d’une démarche en développement personnel et professionnel.
Pour en savoir plus :
Article "La Sophrologie : une méthode pour mieux vivre au quotidien"
Formation en Sophro-relaxation