L’Espace Sophrologie & Bien-être vous réserve un accueil personnalisé pour des pauses Détente, Relaxation ou Remise en forme. Situé dans une rue piétonne, au coeur même de la ville, dans un espace calme et chaleureux, je vous propose de vous accompagner vers un mieux-être au quotidien grâce à des séances de Sophrologie, Relaxation, Thaï traditionnel, Reflexologie plantaire, Relaxation Coréenne, Streching individuel.
La relaxation est un état où les pensées parasites ne viennent plus troubler le psychisme, c’est le "lâcher prise"
Passant par la relaxation du corps, la relaxation permet de faire le vide mental, d’éclaircir la situation, favorisant la prise de recul face aux évènements de la vie.
Ateliers de SOPHROLOGIE pour femmes enceintes le samedi.
Ces mini ateliers permettent aux futures mamans d’apprendre la détente corporelle pour mieux vivre les modifications corporelles et psychologiques et ainsi mieux supporter les petits maux du début de grossesse, évacuer les tensions et anticiper sereinement l’arrivée de leur enfant.
La Sophrologie Un chemin vers l’équilibre et la sérénité : Une synthèse originale de philosophies, méthodes et techniques tant orientales qu’occidentales, visant le mieux-être de l’individu dans sa vie quotidienne. Passant par des prises de conscience de sa respiration, de son corps, de son mental, de ses émotions, et de sa richesse intérieure, un entraînement permet de renforcer les aspects positifs de sa vie et d’améliorer ses capacités.
Existe en 45min pour les enfants